グー・チョキ・パー

やり方

①椅子に座って、かかとを床につく。
②指を丸めてグー、親指を上下に動かしてチョキ、指全体を横に広げてパーをつくる。

ポイント

・指を大きく動かす。

目安の回数・セット数

・10回×2set(左右)

動画

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