【夏バテ予防】内臓強化&エネルギー補給できるメニュー3選

まだまだ暑い時期が続きますね。

夏バテ予防の記事でもご紹介した通り、「内臓強化」は強いカラダ作りには欠かせません。

いつもの食事を少し工夫し、食材選びを変えるだけで、「内臓強化」(=夏バテ予防)につながります。

今回はエネルギー補給しつつ、内臓強化につながる夏バテ予防メニューをご紹介します。

それぞれの栄養ポイント・作り方はメニュー名のリンクからご覧いただけます。

《1》もりもりチラシ寿司

《2》ガリバタ豚ロース

《3》ネバネバそば

是非お試しください♪

▶︎▶︎この記事を書いた人
【名前】アスラクごはん
【所属メンバー】谷北 沙尚里河合 由美

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